Vad är Rolfing?

Ida Rolf, även kallad Miss Elbow, in action

Ida Rolf, även kallad Miss Elbow, in action

Jag har precis påbörjat en utbildning i Rolfing. Rolfing är inte så spritt eller känt i Sverige så jag har ofta fått frågan ”Vad är Rolfing?”. Jag har inget enkelt svar men här kommer ett första (av många) försök att förklara:

kortfattat kan man säga att Rolfing (som också kallas strukturell integration) är ett sätt att återfå optimala struktur och funktion i, och med hjälp av, gravitationen.

Ida Rolf (skaparen av Rolfing) lär ha sagt att:
”Vi vill få en person bort från det tillstånd där tyngdlagen är hans fiende.
Istället vill vi få personen till det tillstånd där tyngdlagen stödjer honom
och är en vän, en kraft som ger näring.”
 

spring

Läste följande som exempel som kanske kan förklara mer vad hon menar:

Tänk dig en fjäder. Om du gör en böj någonstans i fjädern och sen utsätter den för tryck så kommer kraften som trycker ihop den få fjädern att tryckas iväg sidled. Men, samma fjäder utan en böj kommer klara trycket och återfå sin naturliga form och plats utan problem. Lite på samma sätt fungerar vi människor i gravitation med eller utan små böjar här och där.

För att återta kroppens förmåga att hantera gravitation på ett bättre sätt behandlas bindväven i kroppen med en beröring som är exakt men ändå lyhörd. Samtidigt utbildas personen om sin kropp; både i funktion och sensorisk perception. Kroppen hjälps att släppa taget om pålagda rörelse- och hållningsmönster som begränsar naturlig rörelse, styrka och funktion.

Om du kan tänka dig att ställa upp som övningsobjekt: håll utkik här, på facebook eller instagram. Jag kommer där att göra inlägg när jag behöver din hjälp.

Är du nyfiken på att läsa mer om Rolfing, vad det är eller vad det kan vara bra för, så kommer här några länkar. Du får gärna också skicka iväg ett mejl till mig så kanske jag kan svara mer utförligt.

Kram, Åsa

Publicerat i Åsa Åhman | Lämna en kommentar

Bränn inte ut dig

candle

 

Om du ser till att prioritera dig själv först kan du få så många fler att lysa. Om du bränner ut hjälper du inte någon.
Kram, Åsa

Publicerat i Åsa Åhman | Lämna en kommentar

Instagram

Som ni märker har jag inte alls varit flitig här på bloggen. Kika in på instagram istället o följ med där. Kommer fortfarande att skriva här men instagram mest nu.

Även ni som inte har instagram kommer åt det. Googla ”instagram Johanna Melin buddhihouse” så hittar ni min profil.

varma sommarkramar Johanna

Publicerat i Johanna Melin | Lämna en kommentar

En pilgrimsresa…

Följ Minde på hennes Pilgrimsfärd! mindepilgrimage.WordPress.com. Kärlek o Support på vägen…! Namaste :)

Publicerat i Johanna Melin | Lämna en kommentar

Dharmayoga

Kolla in vår underbara vän Alexandra o vad hon har på gång i Västerås. www.dharmayoga.se , alexandra@dharmayoga.se

20140716-191426-69266954.jpg

Publicerat i Johanna Melin | Lämna en kommentar

KÄRLEK

Det ska kännas när man åker ifrån den el det man älskar! Livets sätt säga här hör du hemma!

Publicerat i Johanna Melin | Lämna en kommentar

att finna den du tillhör…

För stund sen fick jag ett sms som det står ” Du galen vet du de!!? Härligt galet ;) the good crazy! ;) ” Sms kom från en av mina närmsta som jag inte sett på ett tag o som tilhör min flock/tribe/la familia!

Nästa sms står det ”Du är som du ÄR, o galen ett ord för du verkligen är DU. Det fint”.

Finare sms kan man inte få från sina närmsta el ngn annan.

Om man vill få kärlek behöver man våga vara sig själv o man får chansen att göra det ett helt liv. Tar man sin plats från SJÄLEN-HJÄRTAT responderar livet på att sända tbax det man ÄR! O det finns bara en lag attraktionslagen o det du sänder ut är det du får tbax.

Men vill du bli älskad, uppskattad, sedd, bekräftad, är lagen att du behöver våga visa den du är!Annars har inte livet någon chans att ge tbax det du är eftersom den är som en en spegel, boomerang som studsar tbax med de du är!

Så vad sänder du ut från dig själv? Ditt mörker el ditt ljus? Kamp= ditt mörker! Kärlek= ditt ljus.

LOVE AND LIGHT JJ!

 

Publicerat i Johanna Melin | Lämna en kommentar

VARFÖR?

Vad finns det för VARFÖR bakom dina handlingar o beteenden i ditt liv? Kamp? Kärlek? Bevisa? Glädje? Resultat? Upplevelsen? Vad din outcome-resultat blir talar om vad ditt varför är!

Publicerat i Johanna Melin | Lämna en kommentar

Allt är energi

Vad livet ger tbax till dig är den ENERGI DU SÄNDER UT. Vad sänder du ut för energi?

Publicerat i Johanna Melin | Lämna en kommentar

Sri Lanka- ayurveda resa

Vänner,

nu är datum satt för resa med mig till Sri Lanka i 14 nätter på plats. Resan utresedatum är 19 feb. Kommer vara ett begränsat antal platser 8 st. Är ni nyfikna email mig o mer detaljerad info kommer efter sommaren.

En resa som jag kan utlova kommer bringa djup, innerlighet o mer kärlek i ditt liv.

Namaste Johanna

Publicerat i Johanna Melin | Lämna en kommentar