motivatorerna

Jag får frågan vad intuition är o hur man vet att det är en som ”talar” eller hjärnans mindtjatter som pågår. Alla är välbekanta med att vi har fem sinnen o inom ayuerveda tillhör de din fysiska kropp medan sjätte sinnet tillhör din själ sk. atman.

Alla har ett sjätte sinne. Vissa har dock inte sitt sjätte sinne igångsatt o merparten har inte heller utvecklat sitt vertyg-sjätte sinnet eftersom de aldrig fått lära sig att använda det o därför fungerar det bara på primär nivå. Att leva sitt liv utan sjätte sinnet är som att leva ett kärlekslöst liv om vi ska hårddra det eftersom du aldrig tillåtet dig att leva utifrån dina inre behov-hjärtats längtan. Det innebär inte du varit hjärtlös men det innebär du levt livet utifrån plikt, prestation, rädsla osv., ja utifrån hjärnan.

Grunden för att förstå det sjätte sinnet är att veta hur kontakten mellan det o våra känslor o tankar är. Tankar skapas genom att de fem sinnen samlar info utifrån. Samtidigt samlar hjärnan info från ditt inre-via det sjätte sinnen vilket hjälper hjärnan att uppfatta dina inre emotioner o känslor. Hjärnan kan mao inte fungerar utan våra sinnen dvs. den kan ej bygga känslor eller emotioner dina upplevelser om den ej hade sinnena som inkörskanaler. Det sjätte sinnet har som uppgift att ge inre info till hjärnan som EJ kommer utifrån i den specifika stunden. Dessa tankar tas sedan till ditt hjärta där känslor skapas o detta är fas två i processen.

Genom att du lär dig notera de tankas som uppstår i din hjärna o som EJ kommer till dig i situationen genom de fem sinnena lär du dig om ditt sjätte sinne. Tankarna från det sjätte sinnet är resultatet av dina gamla minnen av ditt förflutna eller dina framtidsdrömmar o när det sjätte sinnet reagerar kan det vara en situation eller miljön du befinner dig i som aktiverar tanken. Sjätte sinnet är det ENDA ORGAN som din själ har o därför är det av stor vikt att du lär dig att lyssna till det o använda det om du har önskan leva ett kärleksfullt o nöjt liv.

Ett sjätte sinne som fungerar på basal nivå liknar Janesh Vaidya i on bok ”ayuerveda för ditt sinne” med att skjutsa sina barn till skolan i en Ferrari eller använda en avancerad dator som en skrivmaskin. Tänk att du har ett sinne som är kopplat till något som är DU- det största av dig o som är en Ferrari o som du i dagsläget kanske aldrig har använt eller bara utnyttjat till 10%.

I JVs bok skriver han att vill du använda kraften i din intuition behöver du rena ditt sinne, precis som du tvättar ett smutsigt fönster. Även om dina ögon är klara o solen lyser där ute tycks allt suddigt om fönsterrutan är smutsig. Om du håller sinnen rent ögonen klara o öppna kan du höra ditt hjärta säga någonting under bråkdelen av en sek varje gång du möter en människa eller kommer till en plats för första gången. Lyssna till den rösten. Allt annat du hör är resultatet av de tankar din hjärna skapar via de fem sinnena.

Det sjätte sinnet kontrollerar de andra fem sinnena magnifikt genom att hålla koll på energinivåerna. När du t.ex. behöver fysisk energi känner du hunger eller törst o den känslan kommer från att hjärnan gav dig den signalen o hjärnan reagerade från början av att den fick en OSYNLIG signal från det sjätte sinnet. Samma händelseförlopp sker för den psykiska kroppen. Viktigaste lagringsplatsen för den psykiska energin är solar plexus efter att tankarna processats i hjärtat o förvandlats till känslor medan det är din magsäck som bearbetar den fysiska energin som sen lagras i tarmarna.

Allr viktigast att komma ihåg är att om DU inte känner med hjärtat- vad ditt innersta vill kommer hjärnan bli diktator över dina sinnen o organ o det kommer bara leda till att du upplever livet som kamp o ofullständigt på alla plan. Att leva med sig själv som diktator kommer aldrig bli ett kärleksfullt liv! En hjärna som inte är kopplad till sitt organ- hjärtat ska du aldrig lita på. Ditt hjärta kan du alltid lita på eftersom hjärtat är öppet o längtar ALLTID efter kärlek o leva livet fullt ut. Hjärtats drivkraft mao din drivkraft är mer kärlek i livet o varje gång du möter det kommer hjärnan spöka med praktiska tankar om krav, förväntningar o bindningar kring varför du inte skulle kunna få uppleva det. Om du varit avstängd länge från dig själv eller aldrig lärt dig lyssna till ditt hjärta o haft många besvikelser i livet kan din hjärnan spöka med dig ordentligt när du möter ”riktigt kärlek” i livet. Den kan säga osanna saker som att det går inte, du kan inte, du inte värd det, du klara det inte, du otillräcklig men detta är bara dina egna rädslor från egot o egot är ”bara” en röst från din hjärna o besitter NOLL SANNING oavsett vem du är o vad du hittills har upplevt eller åstadkommit i ditt liv.

JV skriver i sin bok att ”om du ständigt skjuter bort hjärtats önskningar kommer det förlora hoppet o börja leva i ett tillstånd av sorgsenhet. Sinnet kommer inte lyssna på några röster från hjärtat utan istället leva med hjärnans befallningar i den pragmatiska världen”. När du lärt dig att lyssna på din själ-hjärtats röst-följa din intuition kommer egot fortfarande prata men bruset från egot blir mindre o mindre o till slut sover det om du lär dig fokusera på det positiva hos dig själv o andra o andra situationer kärleken.

Hjärnan o hjärtat ska fungera som ett par där hjärnan är mannen som alltid lyssnar till sin älskade dvs hjärtat. När dessa två existerar tillsammans o lyssnar på varandra utvecklas hälsosamma emotioner o emotioner är den ultimata slutprodukten av tankar o känslor.

” Om ditt sinne inte förändras lever du bara en dag i hela ditt liv” jv s.54 ayurveda för ditt sinne.

1. Är ditt hjärta avstängt dvs DU-öppna det bara med ett öppet hjärta kan DU leva DITT LIV…
2. Öva upp ditt sjätte sinne genom att lyssna inåt
3. Lita alltid på hjärtat! Fatta aldrig beslut som ENDAST är tagna från din hjärna eftersom de är byggda på begränsning o rädsla i någon form. Hjärtat står alltid för expansion, fullfilness o kärlek.

Tänk att DU har en egen ferrari som kanske väntar på att att bli mer använd eller aldrig fått komma ur sitt garage. Du bestämmer själv hur du vill ta dig fram i livet men själv försöker jag öva på att köra min ferrari o kommer fortsätta med att göra det.

If you start with an open heart you know the process started with love…. After that you take the next step.

TILLIT o på plats nr. 1 är egenvärd och nr 2. är vad du vill. Precis som nr 1 egenvärde-självkänsla i livet så odlar du TILLIT. Grundenstenarna anser jag för ett lyckligt liv är 1.veta man är värd något 2.veta vad man vill 3. tilliten.

Tillite är delad i olika delar. Tilliten till dig själv, tilliten till andra personer o tilliten till ”livet”. Har du tilliten till dig själv? Har du tillit till andra? o kanske mer till andra än dig själv? Har du tillit till livet?

Alla människor har någon gång käns sig övergivna el otrygga o det är därför tillit måste byggas upp annars kan du missa hela livet av att du 1. inte litar på dig själv dvs tror på din egen förmåga att styra ditt liv 2. inte vågar släppa in o dela livets nyanser med andra 3. ta emot livet som alltid leverar med pricksäkerheto nogrannhet.

Eftersom man BYGGER TILLIT måste man MÖTA det man vill bygga tillit till. Är det sig själv o sin egen styrka man vill o behöver bygga tillit till är förutsättningen att möta sin rädslor så man kan bygga den. Detsamma gäller en relation eller till livet. Vill man inte se sina rädslor hos sig själv, inte möta den andre eller släppa in livet går det inte heller bygga tilliten! Detta är viktigt att komma ihåg eftersom vissa tror att en dag ska deras egen tilltro till sig själva falla ned i huvudet, eller en dag känner de full trygghet o tillit till i en ny relation, eller en dag litar man på livet 100% så man vågar släppa in det. Våra rädslor är som öppningar, krokar för att vi ska kunna starta rörelsen till upplevelsen-utveckling.

MÖT det du vill bygga tillit-trygghet-tilltro till:

-dig själv

-någon annan

-livet

I mötet stärks allt o om det inte har stärkts är har du, den andra, flytt stängt av eller kört huvudet i sanden o därför är mötet brutet o ingen tillväxt av tillit sker.

Tillit kan ALLA bygga! o bör bygga.

Bygg tillit i livet o se hur livet blomstrar!

Johanna

Hur livet gestaltar sig är HUR det kommunicerar till dig vem du är, vem du valt att vara i dagsläget o vad du vill i dagsläget.

På de områden i livet som livet gestaltar sig på det sätt som DU önskar är på de områden i livet som du tagit din plats o uttryck dig. ÄR-VAR det du vill uppleva.

Att ta sin plats betyder att DU satt värde på dig själv, är den DU ÄR o den DU VALT att vara samt gett uttryck för din inre längtans vilja. Ja dina behov.

På de områden i livet som EJ gestaltar sig som du önskar försöker livet tala om för dig VIKTIGA SAKER. Livet vill du ska möta de saker o göra klart så att de slipper förfölja dig. Bara du kan göra klart med dem. Vissa människor smiter, är på flykt, stoppar huvudet i sanden, langar över ansvaret på sitt välmående o liv på andra. De där andra kan vara din partner, dina barn, dina vänner, din terapeut, din tränare, ditt jobb etc etc.

Har du ömsesidiga relationer o valt relationer där människor vill du ska må bra o växa o bli ännu mer fri visar o supportar din partner, dina barn, dina vänner, din terapeut, din tränare o ditt jobb DIG!

Vill du ha en man måste du vara en kvinna. Vill du ha respekt på ditt arbete måste du sätta värde på dig själv o respektera dig själv. Vill du att uppleva glädje måste du vara glädje. Vill du njuta måste du vara njutning. Inom österländsk medicin (indisk & kinesisik) pratar man mycket om rollerna o inom psykologin gör man oxå det. Tydliga ex när rollerna har slagits ut är när par kommer till mig. Den ena har skjutit över ansvaret på den andra eller var det så att parterna drogs till varandra omedvetet där den ena parten blev förälder till din andra parten. Inte ovanligt heller är när jag sitter med vuxa som berättar att de varit förälder till sina föräldrar o senare i livet när de träffar en partner blir de föräldrar igen! Har man varit det… måste man ”se upp” så man inte fortsätter skapa förälder roll i alla sina relationer. Det vi är bekanta med har vi för vana att upprepa tills vi blivit medvetna att den rollen kanske inte är en roll man vill ha eftersom rollen medför relationsutbyten som man EJ vill ha.

Allt börjar med dig! Det är därför ingen annan kan göra din livsresa. Du delar din resa med andra människor förhoppningsvis eftersom att dela livets upplevelser är något magiskt o större. Hur du vill dela är helt upp till dig! Men ska vi snacka naturlagarna lever man ett STÖRRE LIV ju fler beröringspunkter som man delar med någon . Vissa människor vill inte leva stora liv o då blir oxå deras liv lite ”plattare-ensidigare”, om vi ska försöka sätta en benämning på det. Ett rikt liv är ett liv som bjudit på alla livets nyanser. Alla färger, alla nyanser, med o utan glans, ljusare o mörkare.

Vem ÄR DU? Vilka roller vill du ha? Vad vill du uppleva? BE!

Make beauty in your life, from within, and you will reach out!

Life reflects U….

DU ÄR VÄRDEFULL!

Du har säkert hört uttrycket the unheald healer. Det betyder att leva som man lär! Jag är av den principen att jag lär inte ut om något som jag inte själv upplevt på något sätt eller provat på. Föreläser jag om stress är det en förutsättning nr 1. att upplevt stress 2. Veta teorier o förklaringsmodeller kring stress 3. Veta vilka verktyg som man kan använda för att reducera o hantera stress o 4. Viktigast! Själv att praktisera de verktyg som finns för att reducera stress.

The unheald healer referar främst till punkt fyra o det handlar inte om perfektion men det handlar om UPPLEVA LIVET, gjort klart o visa o göra sig själv mänskligare.

Om jag som tränare eller yogalärare inte skulle träna eller yoga vart ligger min autenticitet då? Vart ligger mitt engagemang min vilja o strävan att vara en rolemodell. Man säger att barn gör som man gör o inte som man säger o det är en annan aspekt av the unheald healer. En healed healer som jobbar som tränare, tränar själv o ”talar inte bara om o ger information till andra om HUR de ska träna”. En healed healer praktiserar livet DVS DELTAR I LIVET!

Man behöver inte vara 100 år för att deltagit i livet o inte 20 år för att deltagit i livet. Det finns de som lever många år men som lät livet styra dem o deltog o upplevde aldrig själv livet som de själva önskade uppleva. Det handlar inte om att vi människor är trasiga varelser men det handlar om att vi människor begränsat oss själva av olika anledningar o känner brister, osäkerhet rädsla för ta emot livet. Gamla mönster, värderingar, föreställningar, socialt arv, brist på självkänsla, brist på självförtroende, brist på tillit till sig själv, brist på tillit till livet gör att vi EJ släpper in livet o börjar delta o göra något av det utan istället gör livet något av oss. Vill vi uppleva ett maraton finns det bara en väg till att uppleva det o det är att springa det. Vi kanske inte vinner men det spelar ingen roll vi följde ändå vår inre längtan att delta i ett maraton. Livet går EJ tänka ut i förväg…. Går ”bara” Upplevas längs med vägen o det är det som är meningen!

En healed healer har klivit i livet båten o valt vara kapten på sin båt. Den möter alla väder- sina känslor o begränsningar för att fortsätta uppleva livets resa o bli rik på upplevelser. Ju mer du bemästrar styra din båt- styra ditt liv i den riktning som du vill uppleva livet ju friare kommer du uppleva dig själv i sinne, kropp o själv- dvs du känner dig som en healed healer.

Unhealed healer:

• Är en robot.
•  Lever utifrån hjärnan.
• Lever utifrån rädsla o egots begär.
• Lever för andra o plikt.
• Lever ej som du lär.
•  Ej klivit i livet båten o möter EJ sin egen rädsla eller andras rädslor.
• Går din väg o vill att andra ska gå samma väg.
• Söker rätt o fel.
• Sätter regler för sig själv o andra vilket leder till begränsningar o ännu mer tvång o instängdhet.
• Är mindre värderingsfri

Healed Healer:

• Lever utifrån känslan först.
• Lever utifrån hjärtat o dina inre behov.
• Lever först utifrån ditt egenvärde.
•  Klivit i båten o kan möta din egen rädsla o andras rädsla.
• Lever som du lär.
• Går din väg o låter andra finna sin unika väg.
• Söker vad som FUNKAR i stunden-nuet.
• Sätter struktur för dig själv o hjälper andra hitta deras struktur vilket leder till större expansion, utveckling o frihet.  
• Är mer värderingsfri

När du dör är det dina upplevelser du tar med dig! Inget annat. Så passa på att upp- leva istället för att skapa modeller i hjärnan för när du ska leva fullt ut eller prioritera bort dig själv o ge bort livet till någon annan eller ditt jobb.

Lev, upplev, gör klart o lev the healed healers way! Då blir livet en kär-lek istället för en kamp-lek.  

Jag skulle vilja påstå att alla människor har en kreativitet o vad du anser som kreativt eller vem du anser som kreativ beror på dina värderingar o föreställningar. Anser du att du EJ är en kreativ person är det troligtvis för att din definition inte inkluderar dig eller håller du tillbaka din kreativitet på något sätt o tror att vara kreativ inte hör ihop med prestation eller livet.

Vi skulle kunna kalla kreativitet för DIN UNIKA KRAFT- DIN UNIKA POTENTIAL o en sådan har du! En sådan har vi alla fått! Vad som skiljer en kreativ människa jfr med en person som man kanske upplever eller anser mindre kreativ är tillit till sig själv o hur man låter sin kreativitet få plats i sitt liv.

Att leva utifrån sitt hjärta som jag skriver mycket om är att leva utifrån sina unika behov-våga leva ut-våga känna livet o våga njuta av livet.

En av de mest kreativa o inspirerande människor jag känner o som är en av mina allra närmsta vänner fyller 50 år o ska ha stort kalas i dagarna i den nyrenoverade skånelängan i helgen. När han o Helen bestämde sig för att lämna ett hus som många aldrig skulle lämnat, sjöutsikt, bastu vid vattenkanten, ja ett hus o ställe att döda för var inte barnen förvånade men vissa tyckte att nu tog de väl ändå i lite väl mycket så är detta inte the end stopp. Skånelängan , atejlen – gården som de köpte är klar nu men nu har Mikael o Helen hittat nya äventyr som de vill uppleva o barnen var inte heller denna gång förvånade.

 Så länge jag känt Helen o Mikael har de levt fullt ut! Helen är konstnär o det skulle många säga är kreativt vilket det är, o hur många strängar de haft på sina lyror skulle räcka till minst 100 blogginlägg. Det som kanske skiljer dem från andra är att de tar vara på livet o lever sin längtan! Det har varit annorlunda en gång o det brukar Mikael inspirerande berätta om när vi tillsammans föreläser då o då.

Jag har fått flertal uppvaknande i mitt liv för att börja TA VARA PÅ LIVET MER O LEVA FULLT UT o jag tror vi alla får dessa under livet för vi väldigt dåliga på att värdesätta oss själva o ta utrymme i våra egna liv! Det varit bilolyckor, pistoldrama, sjukhusbesök, död, sjukdom,…. Jag är säker på att du oxå har fått saker uppstoppade i ansiktet för att du ska AGERA o sluta snacka o BRYTA VANORNAS MAKT o göra klart med de rädslor som håller dig tillbaka till att leva livet lite mer fullt ut.

Att titta på hur livet tar ditt liv o du är en robot som verkställer massa saker var aldrig meningen. Plikt, duktigt filicka, duktig pojke, jantelagen sitter i oss alla. Livet är till för du ska uppleva det o känna din fullkomlighet-storhet, prestera o skapa o vara verskam med den kreativitet du har! Kanske är det att måla, föreläsa, göra riskkalkyler, servera, dela ut post, träna. Din kreativtet kanske inte är ditt jobb utan något som tar plats i ditt privata liv eller så är du lyckans ost som jag o känner att din kreativtet både är i ditt jobb o privat. OBS! så har det inte alltid varit! Jag har arbetat stenhårt med mig själv för att hitta min unika väg o vet att mycket väntar som jag ser fram mot.  

Det viktiga är inte vad vi gör. Det viktiga är att du värdesätter dig själv o ditt liv. Deltar o ingår i ett sammanhang där du känner att din kreativitet får ta sig uttryck o det kan ju förändras under en livstid, givetvis! Och allra viktigast vara o dela med människor som tillåter dig vara unik o stor.

Mikael o Helen är sådana personer. Att jobba o föreläsa med Mikael är som att måla 300 tavlor på ett bräde. När vi förbereder en föreläsning behöver vi ”bara” ses o ta en fika sen händer det av sig självt nästan. Det vi gör är att synka oss o sen brukar det gå som ett rinnande vatten! Att det går som ett rinnande vatten- blir enkelt är för att vi ger varann utrymme o då ger vi varandras kreativitet utrymme. Filip o Fredrik är en av de duoparen som jag tycker är aproliga att lyssna på o vad jag förstårt är de mkt synkande o följer inga stela manus. De är sig själva helt enkelt o det är meningen att du, jag ska vara oss själva!

Vissa som kommer till mig har jag lust att vända upp o ned på o ruska om så att de vaknar o det är oxå det jag gör när det kommer. Många har aldrig värdesatt sig själva – så mao finns de inte o deras kreativitet- lust för livet är som bortblåst.

Herrarna nedan är förutom att vara 2 fantastiska vänner oxå personer som vågar leva genom sitt hjärta o sin unika kreativitet. Kolla in deras sidor o låt dig inspireras.

Mikael Beckman

www.mikaelbeckman.blogspot.com

Mikael Widerdahl

www.allinmind.com

Ett annat härlig underbart par som jag träffade i underbara Goa var Michael o Sara som lever halva tiden på Bali när de ej är ”hemma” i Canada. Dessa människor hade oxå låtit kreativteten ta plats i sitt liv. Kolla även in deras hemsida o deras webbshop ska ha öppnat nu i maj.

www.buddhabynight.com

En Buddha (man) eller Buddhi (kvinna) har hittat sin väg o vandrar sin unika väg med hjärtats kraft som ledstjärna o med kreativiteten som målarpensel i livet.

kram Buddhi

Den siste samurajen är en av mina favofilmer. Finns många lines i filmen som är både tänkvärda o levnadsvärda. En av dem är ”To many mind”. To many mind är ett uttryck som min mentor o coach sagt till mig vid ett flertal gånger (Han har svart bälte o kan galet mkt om japansk krigskonst o massa annat). De gånger han sagt det har jag försökt kontrollea min väg på ”fel sätt” eller har jag hamnat i argumentation med en person som haft lika stor kontrollhjärna som jag.

I filmen spelar Tom Cruise ”Algrave”o han får lära sig meditera. En stark skalle har hans karaktär i filmen samt ett känsligt hjärta o pga det bankar han hårt på sig själv för de liv han tagit.

Jag har skrivit förut om att mental träning är bra- tex kunna ”vända” en negativ dag, peppa sig själv inför ett framträdande/prestation men en stark skalle måste oxå vara öppen för NUET dvs ha full närvaro eftersom annars kan DU-din hjärna missa viktig information på livet väg-i processen. Att bara träna mental träning är som att bara träna fokus dvs din kikare ser ”bara” samma sak! Du vill kunna vara fokuserad men du vill att din kikare ska kunna ha fågelperspektiv, grodperspektiv, se på nära- o långt håll , ja helt enkelt se allt…

Jag tränade karate i 3 år intensivt o älskade det! Yogan för mig är bara ett annan uttryckform för samma sak nämligen att fysiskt röra på kroppen samtidigt som man tränare fokus o mediterar. När man tränar gå upp i handstående på olika sätt brukar min yogalärare oxå säga till mig att jag tänker för mkt. Hon ser på mig när huvudet tagit för stor plats o detsamma gäller de som kommer till mig på Buddhi House , vissa behöver träna fokus, andra behöver släppa taget om hur de tror det ska vara, medan andra för första gången provar något nytt.

Let your mind be strong and open!  Livet är inte i hjärnan (to many mind) utan i vårt andetag som oxå den siste samurajen vackert uttrycker ”bushido-livet i varje andetag”.

Se filmen om du inte redan har gjort det.

Bushido-livet i varje andetag!

Efter några mycket känslofyllda timmar var det dessa citat från Janesh Vaidya som fick smärtan hos mig att lindra sig. Att dyka, att resa sig, att fortsätta är livets naturliga gång. Inget vara rädd för! Livet berör o berövad livet kommer du bara att bli om du inte vågar låta dig beröras!

Att bli berörd- dvs känna är livet- med dess alla nyanser.

”If you search on the ground , you only see the holes, but if you look up to the sky you see the wholeness and infinity of life”

” Live in what you believe”

” You fly when you don´t fear to fall”

”Stay online with your heart”

”stress is a race between time and over ambition, which is caused by the ignorance of the ultimate purpose of life”

” Love seduces a brain to dream , mind to flow, and the heart to stay alive”

”Good things will return when you take care of yourself, good things will return in life”

Om du inte redan besökt Janesh Vaidyas hemsida gör det www. janeshvaidya.com

Livet kändes mycket idag o känslorna i sig var inte de ljusaste men de påminde om livets ljus o hur rikt livet är o hur viktigt det är att ta vara på livet o leva livet fullt ut eftersom du eller jag har ingen aning om hur länge vi får låna det.

All my Love Johanna

Att vara Såhär mottaglig för livets ljus har jag inte alltid varit. Eller rättare sagt jag trodde jag behövde prestera något för att kunna uppleva ljuset o jag trodde oxå att jag var tvungen att pisk mig hårt för att få uppleva det där något. Inom elitidrotten kunde det vara så o det är fortfarande det på vissa håll. Att discplin o arbete krävs dvs ger man får man hoppas jag att DU som läser vet är lag nr 1 för att uppleva livet men att överge sig själv i form av att förminska sig själv, eller lägga skuld o skam på sig själv eller piska sig själv för det man gjort eller borde göra är waste! Ger du från hjärtat får du tillbaka ren energi dvs glädje, kärlek o lycka!

Jag har haft en år av stora fantastiska förändringar där jag upptäckt att hur fantastiskt det är av att vara mottaglig för livet. Det är inte så lätt som det kanske låter o är en livsprocess att VÅGA VARA ÖPPEN FÖR LIVETS LJUSA NYANSER. Du kanske är stängd för att de positiva ska komma in i ditt liv eller känner någon som är det eller kan du tom känna själv NÄR DU BLIR RÄDD O STÄNGER DIG! En klient beskrev det som att han kände när hans partner stängde sig o blev iskall! En annan klient beskrev det som att jag känner hur jag stänger mig o sen kan jag inte stoppa att jag skriker o gapar på folk. Sen minns jag knappt vad jag sagt men jag förstår av folks reaktion att jag måste varit hemsk eftersom de tar avstånd.

Hur ska du då bli mer mottaglig kanske undrar du? Jo:

1. fråga dig vem DU ÄR o VEM DU VILL VARA

2. sätta värde på dig själv (det gör du hela livet o du ska o kan bygga din självkänsla hela livet.

3. fråga dig vad du vill uppleva i livet-vad är dina behov för att må bra själsligt, emotionellt, mentalt o fysiskt.

4. vilka människor tillåter dig att vara du o lyfter dig o låter dig att gå DIN UNIKA VÄG.

5. vilka situationer tillåter dig att vara du o lyfter dig o låter dig att gå DIN UNIKA VÄG.

Personer kommer till mig ibland o säger du vet väl vad jag vill. Jag vet inte vad någon vill o mitt jobb är inte att tala om för någon vad den vill. Mitt jobb är att vara som en barnmorska o förlösa den personen så att den ser 1. vem den ÄR o vem den vill vara, 2. stärka dens egenvärde 3. hjälpa den må bra på alla plan-själsligt emotionellt mentalt o fysiskt 4. få den personen att välja rätt relationer så den kan få blomma ut/simma fritt 5. få den personen att välja rätt jord/vatten så den kan få blomma ut/simma fritt.

Vissa personer har funderat men inte gjort jobbet på djupet. För en personen blev det tydligt när jag sa att om du inte vet vem du är o vad du vill hur ska då livet hitta dig. Det är som du har sverigkartan eller jordgloben framför dig men du inte sagt vart du befinner dig ännu eller vem du är. Jag skrivit förut att livet är 100% o att de levererar alltid det man vill ha o inte vill ha ,men 1. ju mer man sätter värde på sig själv 2. när man vet vem man är, vem man vill vara 3. vet vad man vill o oxå är mottaglig blir livet ljust o inte en kamp.

Sista tiden har jag varit ofantligt lycklig o ofantligt trött. Minsta lilla tid som ej varit inbokad med mitt härlig jobb eller egen tid har gått till att inreda mitt fantastiska hem. Sååå himla roligt! O min mottaglighet som jag ÖKAT PÅ för livets ljusa, genom livet har gjort att jag mött så himla trevliga, ja helt fantastiska människor. Solar! Livet attraherar du o är en reflektion av dig själv! Inom imagoterapi som mina par ibland får utöva säger man att indviderna i en relation triggar varandras ”sår” o tillsammans kan man göra klart o bli fri från sina rädslor. Återigen vi får allt i livet för att bli mer fria, kunna uppleva ännu mer ljus i livet o gå vår unika väg! Tyvärr väljer vissa att begränsa sig o låter rädslan ta överhand! Men som tur är kan DU alltid välja om , om du just låtit rädslan ta överhand.

På yogaklassen idag med underbara Penny Christo vän, yogalärare o människa som gudiar oss till mer freedom hade hon temat connection. Så fort du disconnectar från dig själv eller någon annan tar du ett beslut eller möter dig själv eller någon annan med rädsla. Att vara mottaglig för livet handlar vara connectad till sig själv (veta vem man är o vad man vill) o då möter man oxå andra o drar till sig livets situationer med människor som är på samma nivå. Kanske har man ett kort möte eller blir mötet början på en livslång relation.

Affärerna Utopia o Antik Affären ”Två Sekler” båda liggandes på Odengatan i Stockholm drivs av två helt fantastiska kvinnor. Kvinnor som älskar det de gör o lever utifrån hjärtat! Båda ägarinnorna handplockar sina saker o jobbar med levrantörer som älskar sitt hantverk o det de gör. Finns det kärlek i det man gör, de relationer man väljer, det man köper, det man äter, det DU GER, så är det du får tillbaka! Mao lever du från hjärtat o låter hjärtat ge uttryck för ditt unika jag blir ditt avtryck ljust o ihågkommet. Det sistnämnda är bara viktigt för att DU ska komma ihåg att DU ÄR VÄRD LIKA MYCKET SOM ngn annan! Att vi alla lika mycket värda! 

Det finns många människor som inspirerar mig o de lever helt olika liv o verksamma inom helt olika områden. Gemensamt är att de valt hjärtats väg o modigt fortsätter gå den vägen! Hos underbara Eva idag köpte jag bl.a. 2 lejon som var designade av en fransk kvinna o är brevpressar o om DU inte visste vad lejon  symboliserar står de för ”du äger ett stort hjärta o just det är din sanna styrka. Kom ihåg – att ett öppet hjärta-det är ett modigt hjärta. Var stolt över vem du är. Låt nu världen ta del av din begåvning o visdom. Din gåva är att tala till världen o världen lyssnar till dig”, solöga.  

Mao lever du utifrån hjärtat är du stolt över dig själv o vågar visa dig själv men du ryter inte för att få uppmärksamhet utan det ”räcker” med att du är dig.

Livet levererar ljus om du lever utifrån hjärtat (dvs ger från hjärtat. Är du i hjärtat ger du från hjärtat. Är du i hjärtat är du öppen-mottaglig) o ÄR MOTTAGLIG!

Namaste Johanna

Det ligger i människans natur att inte vilja känna sig bortvald eller övergiven. Vi är flockdjur o vill känna att vi tillhör någon o något. Vårt biologiska arv kan dock göra att vi får svårt att se vad som är vad.

Jag har blivit fysiskt bortlämnad o övergiven o är adopterad från Indien men jag vet inte om det på något sätt skulle mer skulle ligga mig till större last av att ha den bakgrunden än vad det skulle för någon med annan bakgrund. Påverkat mig har det gjort o det faktum att det har hänt har kanske däremot gjort mig mer UPPMÄRKSAM o MEDVETEN , OM HUR det har påverkat mig. Som med allt i livet påverkar saker oss positivt o negativt. De saker som vi möter som positiva i livet ska vi nog uppmärksamma genom att TACKA FÖR EXTRA MYCKET O EJJJJJ TA FÖR GIVNA! De saker som vi möter som negativa i livet har vi ALLTID MÖJLIGHETEN att FÖRVANDLA TILL POSITIVA OM VI GÖR KLART MED DEM.

Jag har gjort klart med det som ”störde” mig från att ha blivit övergiven. Idag kan det fortfarande känslor dyka upp när jag blir rädd men de är i dagsläget bara som lite brus som när man ska ställa in en radiokanal rätt. Du eller jag kan aldrig skylla på något eller gömma oss bakom något. Gör du det är det DITT VAL! Ett val som är OK men du ska vara medveten om att det finns val som du kan välja som du mår bra av o det finns val som du kan välja som du inte mår bra av. Det kostar ingen mer energi att göra ett positivt val som många tror men har man haft VANAN av att göra val som lett till negativ spiral får du ha lite tålamod att göra val som leder till positiv energi i ditt liv istället. I det skiftet kanske det känns som det kostar mer, men discplin o målmedvetet görandes ger alltid belöning! Skapa goda vanor som ger DIG positiv energi i livet!

Ok tillbaka till temat övergivenhet. Många personer som lever med någon o inte får det att funka riktigt bra vill ofta skylla på att den andra är si eller så. ”Hur kan han välja bort mig?” ” Hur kan han inte välja att vilja dela livet fullt ut med mig?” uttryckte en klient till mig häromdagen. Med bestämda steg gick hon hem ringde sin särbo o ställde honom mot vägen o frågade oxå mig vad jag trodde han skulle svara. Jag sa att jag tror inte han upplever situationen som du. Han får det han önskar i dagsläget av er relation som särbos o kanske han på sikt vill ha mer men han får sina behov tillgodosedda. ”Hon morra o sa men han får godis o jag känner att jag får inte en bråkdel av det jag vill ha o förtjänar. Mina behov är långt ifrån tillgodosedda” . Jag fortsatte med att säga att ingen av dem var dåliga personer men både hade olika värderingar o önskemål med vad de ville ha ifrån en relation. När de båda hade besökt mig visade det sig att båda upplevde att de gav mer än vad de fick! Detta är vanligt i relationer som ”har gått för långt”.

När en relations flöde mellan 2 parter har slutat fungera blir både tomma, känner inte sig bekräftade eller sedda. Man lever tillsmamans men har övergett varandra i relationen men det som egentligen ligger till GRUND för man slutat ge varandra är att man övergivit sig själv!

Vissa par upptäcker att de aldrig kunde ha en chans att mötas eftersom de inte hade samma grundvärderingar o samma önskemål vad de ville ha utifrån en relation. Grundvärderingarna o att stämma av vad man vill ha av relationen är NR1 för att bygga en fungerande relation! Fungerande relation kanske låter tråkigt men det finns många människor man kan älska men det är inte alla man kan bygga något som fungerar kärleksfullt med! Har man inte de förutsättningarna kommer man få stånga sig blodig ett helt liv o KÄRLEKEN BLIR EN KAMP ISTÄLLET FÖR EN KÄR LEK!!!

Det är här vårt biologiska arv om att tillhöra någon o inte känna sig övergiven kommer in i bilden. Om DU INTE VÄRDESÄTTER DIG SJÄLV o frågar dig själv vilka behov du vill ha tillgodosedda i en relation med din partner, vänner, jobb etc kommer du skapa relationer där du så småningom kan få upplevelser av att du gett mer än vad du fått. Men den som skapade det var DU eftersom DU GAV TILL EN PERSON som inte ville samma som DU! Många människor fortsätter ge till en partner tex för de älskar personen såååå mycket o när de inte får är grundkänslan att blivit övergiven o inte tillhöra någon. De fortsätter ge mer o känner sig ännu mer övergivna o till slut är relationen TOM!

Den blev tom för man övergav sig själv! Och du övergav dig själv när du blandade ihop ditt biologiska arv av att bli övergiven o tillhöra någon med att någon inte ville samma sak som du!

När du slutar överge dig själv o letar vem du tillhör med kommer du uppleva livets KÄRA LEK! Istället för springa om kring o kämpa o o övertyga din partner om att du är värd att bli älskad o att ni tillhör varandra. Ni kanske tillhör varandra men du skämt bort din partner med kärlek så att han/hon tar den ÄKTA KÄRLEKEN FÖR GIVET! Eller så tillhör ni inte varandra o då ska du genast sluta överge dig själv o GE DIG själv chansen att uppleva kärlek genom att välja DIG o möta någon annan!

Du eller någon kan inte överge någon men du kan välja dig eller någon att dela med! Om du känner dig övergiven ej bekräftad fanns det aldrig något där för att du togs för given eller för ni ej var av samma sort. Du kanske till och med inte var mottaglig för äkta kärlek?!

Sluta kämpa för bekräftelse. KÄNN O SE DITT VÄRDE! Överge aldrig dig själv för du är unik o 100% värd kärlek! Ge o bestäm vilka behov du har o se vem du tillhör o kan bygga en funktionell kärlek med.

Sann kärlek känns, kräver energi eftersom allt är energi o behöver energi för att växa men ÄKTA ÖMSESIDIG KÄRLEK ger ALLTID mer än vad det tar!

Låt livet kännas o ta emot kärleken o välj alltid att utgå från ditt hjärtas behov först! Thats true love with passion and all desire you need!

Vissa dagar i livet är magiska o helt enkelt fantastiska o inga ord kan just NU beskriva hur Happy jag är!

Idag hade jag bokat av halva dagen för att ge plats för en grej som jag velat göra väldigt länge. Jag är övertygad om att ALLT FINNS NÄR MAN BEHÖVER DET men vissa upplevelser eller projekt i livet behöver man samla energi för att kunna uppleva. Denna dag har jag väntat på o timing som många tror kommer när tiden är rätt inne är faktiskt något som DU SJÄLV STYR ÖVER! Timing för saker är det vi själva som styr fastän vi kanske inte upplever det som sådant. Den här dagen hade jag svårt att boka in med mig själv om jag inte hade haft någon att dela den med. Jag är en person som gärna gärna vill dela o jag tror på att dela! Fasiken vad trist att skratta på egen hand o fasiken vad skönt att gråta i någons famn. Dela allt i nöd o lust! Tillsammans med någon blir o ÄR man oslagbar! Summan av 1+1 är oändligt!

Är man en person som vill dela livet, känna livet, uppleva livet gör man bäst i att VÄLJA människor av samma sort-art, ja kalla det vad det vill! Vi kan ta ett enkelt exempel. Min syster o jag delar passionen för mat o går vi ut o äter uppskattar vi o har inget emot om maten kostar mer än annan mat. Vad DU värdesätter är helt upp till DIG men att välja rätt sällskap o dela det som du värdesätter mest i livet är a o o för ett lyckligt liv! Det är därför par ibland kommer på efter försökt i flera år att mötas att det inte går att mötas på ett funktionellt sätt eftersom värderingarna är olika o det genomsyrar deras attityd, handligar o mötet dem emellan. Det FUNKAR SKIT med OLIKA UTGÅNGSPUNKT! Njuta i livet o leva ett lyckligt liv gör du med någon som har likadana grundvärderingar som dig o tillhör samma art som du! Då kommer upplevelserna bli stora, av alla slag!

Om allt finns när DU behöver det skapar DU timing genom att 1. ha UTRYMME o ENRERGI för den upplevelse du önskar ska äga rum.   

På mottagning fortsatte dagen med solsken med härliga klienter men oxå stort genombrott för en klient som fick ”äntligen” skörda  efter haft svår värk i kroppen länge. Att få vara med när någon får MÅ lite bättre, få se o känna deras lycka när de lagt ned sååå mycket kraft på sig själva o haft discplinen av att komma till mig gör att jag känner ännu mer tilltro till ALLT!

Att ha tillit till sig själv o livet är en STOR NYCKEL O MER ÄN HALVA GREJEN TILL ETT LYCLIGT LIV! Precis som självkänsla är tillit något du bygger upp under din livstid genom att göra klart med dina rädslor o fortsätta välja ditt liv med hjärtat o gå din unika väg med kärlek till dig själv. Kärlek till sig själv är att möta sig själv med sina fram- o baksidor men jobba på att välja sina framsidor o ta emot livets framsidor.

Väljer du livet utifrån hjärtat väljer du: love, purity, honesty, compassion, forgivness, truth, patience & tolerance.

Väljer du livet utifrån ego väljer du: ignorance, greed, selfishness, lust, vanity, arrogance.

Du är mänsklig o det kommer komma tillfällen då du blir rädd o väljer egots väg men egots väg kommer aldrig göra dig fri i sinnet, emotionelllt eller i kroppen.

Jag tackar livet extra mycket för idag för allt jag fått uppleva o tackar för att jag fick DELA min förmiddag med dig Mikael.

LOVE Johanna