Författararkiv: Åsa

Vad är Rolfing?

Jag har precis påbörjat en utbildning i Rolfing. Rolfing är inte så spritt eller känt i Sverige så jag har ofta fått frågan ”Vad är Rolfing?”. Jag har inget enkelt svar men här kommer ett första (av många) försök att … Läs mer

Publicerat i Åsa Åhman | Lämna en kommentar

Bränn inte ut dig

  Om du ser till att prioritera dig själv först kan du få så många fler att lysa. Om du bränner ut hjälper du inte någon. Kram, Åsa

Publicerat i Åsa Åhman | Lämna en kommentar

God sallad

Denna är min favorit just nu! Varmt, kallt, mjukt, krispigt, krämigt och smakrikt. Allt på en gång! Snabb- och lättkokad blomkål som är finhackad (ser nästan ut som couscous), ärtor, krämig getost, rostade pumpakärnor, små fina salladsblad, örter, massor med … Läs mer

Publicerat i Åsa Åhman | Lämna en kommentar

”Så att” istället för ”därför att”

Ord gör skillnad. Hur du uttrycker dig, i kommunikation med andra eller internt till dig själv, spelar roll. Här om dagen fick jag en liten gåva till mig i form av just en liten förändring i uttryck som kan göra … Läs mer

Publicerat i Åsa Åhman | Lämna en kommentar

Sluta vänta börja leva!

På min yogaklass här om dagen var mitt motto, mitt tema att ”sluta vänta börja leva” – lite i samma tempo och anda som en gammal Wasa-reklam ”sluta snacka börja trolla” Jag tror det är John Lennon som har sagt … Läs mer

Publicerat i Åsa Åhman | Lämna en kommentar

Min variant på rosé

Sommaren är här! Underbart, underbart, underbart! Dagarna är långa – jag älskar ljuset – värmen smeker huden (vi är nästan där i alla fall) och livet känns enkelt. Det är lättare att umgås när man kan ses och hänga utomhus, … Läs mer

Publicerat i Åsa Åhman | Lämna en kommentar

Vad yoga kan vara – svtflow

Missa inte Svett & Etikett på svtflow (http://www.svtflow.se/video/1938260/avsnitt-2-yoga)! Fantastiska Kalle Zackari Wahlström kör en golden guru och reflekterar på sitt alldeles egna sätt om vad yoga kan vara och vad han trodde det var: ”Jag trodde yoga var mer att man … Läs mer

Publicerat i Åsa Åhman | Lämna en kommentar

Norrtälje, Stockholm och Växjö

Maj månad blir en yogamånad. För mig. Och kanske för dig? Den 20/5 kör jag ”yoga för löpare” på fina Studio Karma i Norrtälje. Läs mer och boka här! Den 24/5 kör jag ”yoga outside the box” i Stockholm, på … Läs mer

Publicerat i Åsa Åhman | Lämna en kommentar

Vart är vi på väg?

Jag kom hem från södra Tyskland i tisdagskväll. Jag har varit på kurs i drygt två veckor, läst en förberedande Rolfing-kurs, i en liten ort söder om München. Här pratar vi Sound of Music-land, grönskande kullar, varningsskyltar för kor på … Läs mer

Publicerat i Åsa Åhman | Lämna en kommentar

Åh vi börjar om igen, och igen, och igen…

Våren är ju en omstart i sig själv. Allting börjar om från början. I våra liv så ser vi det hela tiden, hur allt runt oss, naturen, börjar om på nytt. Varför har vi själva så svårt att se att … Läs mer

Publicerat i Åsa Åhman | Lämna en kommentar